SPA - Najważniejsze Informacje i Ciekawostki

Data aktualizacji: 2019-06-13

Pielęgnacja, która relaksuje i koi zmysły, a jednocześnie pobudza energię wewnętrzną? To musi być spa! Odprężające masaże i zabiegi na całe ciało warto sobie serwować regularnie. Dlaczego? Bo pobyt w spa pozwala odpocząć zarówno ciału, jak nieustannie aktywnemu umysłowi.

 

Co to jest spa?

Historie o tym, jak powstało słowo spa w znaczeniu, które znamy obecnie, są dwie. Według niektórych wywodzi się ono z łacińskiego wyrażenia „sanus per aquam”, czyli zdrowy dzięki wodzie, lub z „sanitas per aquam”, czyli zdrowie dzięki wodzie. Inni z kolei wskazują na związek słowa spa z belgijską miejscowością Spa, która już w XIV wieku była znanym uzdrowiskiem. 

Podróżowanie do gorących lub zimnych źródeł w celach leczniczych ma swoje korzenie jeszcze w czasach prehistorycznych. Kąpiele były wtedy chętnie praktykowanym rytuałem, oczyszczającym zarówno ciało, jak i duszę. Praktykowali je nie tylko Grecy, Egipcjanie i Rzymianie, lecz także Persowie, Babilończycy, a nawet amerykańscy Indianie. I choć kiedyś termin spa określał wyłącznie kurort z wodami leczniczymi, z czasem jego znaczenie się poszerzyło. Dziś lecznicze właściwości wody stosuje się na różne sposoby także hotelach spa oraz w salonach wellness.

Czym jest wellness?

Słowo wellness, powstałe z połączenia części dwóch angielskich wyrazów – well, czyli skrótu od well being, i -ness, od fitness – określa pewien styl życia, który opiera się na tezie, że aby być szczęśliwym, trzeba dbać o równowagę pomiędzy zdrowiem psychicznym i fizycznym. 

Pierwsze informacje na temat filozofii harmonijnego życia można znaleźć już w XVII-wiecznych źródłach, jednak jej charakter, jaki znamy obecnie, wywodzi się z lat 50. XX wieku. To właśnie wtedy lekarze ze Stanów Zjednoczonych zaczęli propagować zdrowy styl życia, uznając go za uniwersalny przepis na szczęście i długowieczność człowieka.

Na kulturę wellness składa się kilka czynników. 

Największe zasługi w szerzeniu idei wellness miał dr Halbert Dunn. W 1959 roku zaproponował on, aby używać słowa wellness, określając w ten sposób zachowania, które wpływają na poprawę zdrowia oraz wzrost ogólnego zadowolenia i poczucia satysfakcji

Nikogo chyba nie zdziwi fakt, że filozofię wellness doskonale uzupełnia oferta spa. Hotele wellness & spa, często położone nad morzem lub w innych malowniczych miejscach, gdzie bliskość przyrody jest na wyciągnięcie ręki, to prawdziwe oazy spokoju. Wszyscy, którzy go szukają, mogą być pewni, że weekend w spa pozwoli im nabrać sił z dala od pośpiechu i hałasu. 

Spa to zaciszne i klimatyczne miejsce.

Pobyt w spa – jak wygląda?

Pobyt w spa to przede wszystkim czas odprężenia i relaksu. Niezależnie od tego, czy wybieramy się na kilka godzin do day spa, czy wyjeżdżamy na weekend w spa, ma on być czystą przyjemnością, pozbawioną pośpiechu, stresu i nerwowości

W miejscach, w których są oferowane zabiegi spa, najważniejsze jest poczucie komfortu gości. Mimo że wiąże się ono z indywidualnymi odczuciami, warto mieć świadomość, że przebieg wizyty lub pobytu zależy zarówno od rodzaju spa, jak i wybranych zabiegów.

Już na powitanie proponujmy klientowi coś do picia (kawę, herbatę, wodę.) Następnie osoba wykonująca zabieg zaprasza klienta do dedykowanego gabinetu, w którym będzie wykonywany zabieg. Personel przedstawia klientowi plan działania zabiegu oraz pozostawia instrukcje przygotowania się klienta do zabiegu (przebranie w odzież jednorazową). Kiedy klient jest już gotowy wykonywany jest zabieg przy relaksacyjnej muzyce w miłej atmosferze i unoszących się aromatach.

p. Monika z Happy & Beauty

Spa – jak się przygotować?

Każdy hotel spa & wellness ma własną ofertę, dlatego propozycje zabiegów  – na przykład w spa na Mazurach, spa nad morzem czy w spa w górach – mogą się od siebie różnić. Zdarza się, że oferta jest w jakiś sposób związana z tradycją regionu lub z pochodzeniem czy zainteresowaniami właścicieli obiektów. Przed podjęciem decyzji, gdzie wyjechać, warto więc zapoznać się nie tylko z programem pobytu w ramach interesującego nas pakietu, lecz także z historią i założeniami miejsca, które chcemy odwiedzić.

Spa – jak się ubrać?

Przed wyjazdem do hotelu wellness & spa wystarczy spakować ulubione rzeczy, najlepiej wygodne, które będą umożliwiały komfortowe korzystanie z terenów rekreacyjnych zarówno w środku, jak i na zewnątrz. Jeśli wybieramy się na romantyczny wyjazd do spa we dwoje, który obejmuje także wykwintną kolację, warto zabrać ze sobą również eleganckie ubranie z myślą o wieczorze w restauracji czy innych atrakcjach o bardziej formalnym charakterze. 

Same zabiegi spa, niezależnie od tego, czy wybraliśmy pobyt weekendowy, czy w ramach day spa, odbywają się w osobnej przestrzeni. Obowiązuje w niej poruszanie się w szlafrokach i kapciach, a także korzystanie z osobnych ręczników

W większości hoteli spa goście mają zapewnione szlafroki i klapki, a także ręczniki, szampony czy suszarki do włosów. Jeśli na stronie internetowej hotelu nie ma informacji o standardzie wyposażenia, można o to zapytać przed rezerwacją.

Rezerwacja pobytu w SPA nie jest trudna, jednak trzeba pamiętać o kilku szczegółach.

Spa – jak się zachować?

Wyjazd do spa wiąże się najczęściej z potrzebą odpoczynku i wyciszenia. Nikogo nie powinno więc dziwić, że dwie podstawowe zasady odpowiedniego zachowania w spa dotyczą prowadzenia rozmów półgłosem oraz wyciszenia telefonów komórkowych. Zachowanie jednej osoby ma wpływ na komfort pozostałych gości, dlatego należy pamiętać, że dobre maniery obowiązują wszystkich bez wyjątku. 

O czym jeszcze należy wiedzieć, wybierając się do spa?

  • Ze spa (zarówno z zabiegów, jak również ze strefy suchej i mokrej) nie powinno się korzystać po spożyciu alkoholu i obfitego posiłku. 
  • Przed zabiegiem na ciało zaleca się prysznic. 
  • Maksymalnie na 4 godziny przed zabiegiem na twarz mężczyźni powinni się ogolić.
  • Kobiety, które planują skorzystać z masażu lub peelingu ciała, nie powinny depilować się później niż dobę przed zabiegiem. 
  • Na wybrane zabiegi wypada przyjść 10-15 minut wcześniej, koniecznie w szlafroku i hotelowych kapciach (lub klapkach basenowych).
  • Po zabiegu oraz pomiędzy zabiegami warto się zrelaksować w specjalnie przygotowanych do tego strefach.
  • Po zabiegach spa nie powinno się korzystać z basenów i saun, należy także ograniczyć intensywność opalania. 
  • W czasie zabiegów nie prowadzi się rozmów, należy jednak informować o każdym dyskomforcie (np. gdy w gabinecie jest za zimno lub za ciepło, gdy masaż jest bolesny lub gdy drażni nas muzyka albo zapach). 

Zabiegi spa

W bogatej ofercie zabiegów spa goście znajdą wiele propozycji, które mogą dostosować do swoich potrzeb. Obok masaży klasycznych i leczniczych dostępne są również masaże orientalne, np. masaż tybetański ciepłym miodem czy masaż bańką chińską. Można wybrać także oszałamiające zapachami peelingi twarzy i ciała, relaksujące kąpiele, zabiegi pielęgnacyjne, odmładzające, modelujące i wiele innych. Każde spa ma swoje własne pomysły na zorganizowanie strefy spa, która oczaruje gości i przeniesie ich w upragniony świat odprężenia. 

Kąpiele w spa

W czasie kąpieli relaksują się nie tylko mięśnie i ciało. Odpoczywa również umysł, który podczas rytuału może się wyciszyć i uwolnić od natłoku galopujących myśli. Już 20-minutowa, niczym niezakłócona kąpiel pobudzi krążenie, odżywi włosy i paznokcie, a także ujędrni skórę i doda jej blasku.

Aby uzyskać najlepsze efekty, należy dobrać kąpiel do rodzaju naszej skóry.

Masaże w spa

Każdy rodzaj masażu działa na ciało i ducha jak ożywcza kąpiel po dniu pełnym stresu. To prezent, który uwalnia je od bólu i napięć, zapewnia uczucie błogości i lekkości. W ofercie spa są dostępne masaże twarzy, pleców i całego ciała. Wszystkie delikatnie pobudzają krążenie, przyspieszają przemianę materii, zwiększają elastyczność mięśni i ujędrniają skórę. Oprócz tego doskonale rozładowują stres i zmęczenie, dlatego poleca się je nie tylko osobom, które dbają o urodę i kondycję, lecz także wszystkim przeciążonym pracą czy obowiązkami domowymi.

Zabiegi na twarz

Dekolt, szyja i twarz to miejsca, które najdotkliwiej odczuwają upływ czasu. Dlaczego? Bo zawsze widać je na pierwszym planie, co sprawia, że są narażone na szereg czynników zewnętrznych, które wpływają na ich wygląd. Aby go poprawić, wcale nie trzeba korzystać z usług chirurga plastycznego. Wystarczą odpowiednio dobrane zabiegi odmładzające i liftingujące, które działają przeciwstarzeniowo, a także ujędrniają i rozświetlają skórę. Doskonałą propozycją są również masaże twarzy, peelingi czy różnego rodzaju zabiegi oczyszczające, nawilżające i odżywcze. 

Zabiegi na ciało

Zabiegi upiększające i relaksacyjne uwalniają zmęczone mięśnie pleców od napięcia i bólu, zmniejszają poziom stresu, a nawet objawy nerwicy i bezsenności. Najczęściej występującymi rodzajami zabiegów na ciało są peelingi oczyszczające, przygotowujące skórę do dalszej pielęgnacji. Peelingi przyspieszają krążenie i zwiększają sprężystość ciała, dlatego poleca się je także do walki z cellulitem. Oprócz peelingów popularne są również masaże i maski – ich wybór jest tak szeroki, że każdy gość bez trudu znajdzie propozycję zabiegu dostosowaną zarówno do potrzeb swojego ciała, jak i ducha. 

Zabiegi dla dwojga

Pobyt w spa dla par to doskonały pomysł dla wszystkich, którzy potrzebują połączenia błogiego relaksu z pobytem w klimatycznych wnętrzach, z dala od domu i codziennych obowiązków. W spa można skorzystać między innymi z masaży dla par czy wspólnych kąpieli z aromatycznymi olejkami eterycznymi, a także ze strefy z basenami i saunami. Oprócz zabiegów dla dwojga wiele hoteli spa & wellness oferuje także romantyczne kolacje przy świecach i śniadania serwowane do łóżka. Wszystko po to, by odpocząć i bez przeszkód cieszyć się wspólnie spędzanym czasem.

Jeden z zabiegów w Femmalium Med SPA

Gdzie się wybrać do spa? 

Mając do dyspozycji kilka godzin w ciągu dnia, można się wybrać na jeden zabieg lub serię zabiegów w ramach day spa. Ci, którzy potrzebują dłuższego oderwania się od rzeczywistości, mogą skorzystać z oferty spa na Mazurach, w górach czy nad morzem. Decyzja o wyborze konkretnego rodzaju spa zależy tak naprawdę tylko od dwóch rzeczy – budżetu i czasu, który można przeznaczyć na odpoczynek. 

Zapraszamy na zabiegi w ramach day spa do naszych zaufanych Partnerów w największych miastach Polski.

SPA POZNAŃ

Podczas wizyty w Samui Spa w Poznaniu goście mogą liczyć na odżywczy, dodający blasku zabieg na twarz, masaż balijski całego ciała, manicure i pedicure, a także peeling ciała lub stylizację włosów do wyboru. Relaksujący pobyt w spa kończy się makijażem wieczorowym i indywidualną konsultacją z wizażystką.

SPA KRAKÓW

W Krakowie pakiet day spa jest dostępny w trzech lokalizacjach: Femmalium Spa, Shintai Day Spa oraz Magia Day Spa. W każdym pakiecie znajduje się masaż ciała oraz zabieg na twarz. W wybranym miejscu voucher obejmuje także manicure, manicure i pedicure lub zabiegi odżywcze na dłonie i stopy.

SPA WARSZAWA

Wśród naszych Partnerów, którzy oferują zabiegi w ramach day spa w Warszawie, znajdują się Samui Spa, Pałac Zdunowo, Klub Łaźnia oraz Happy & Beauty. Ceny zaczynają się od 495 zł za 4 godziny z masażem ciała, zabiegiem na twarz i manicure, a kończą na 849 zł za jednodniowy pobyt, obejmujący również koktajl powitalny, lunch oraz warsztat pielęgnacji twarzy.

Zapraszamy także do naszych Partnerów na weekendowe pobyty w spa.

SPA KŁODZKO

W Dworze Elizy w Kłodzku czeka weekendowy pobyt w spa w trzech wersjach: dla niej, dla niego oraz dla dwojga. Każdy pakiet obejmuje zabiegi na twarz i ciało, dwa noclegi w hotelu, śniadania i obiadokolacje, a także bezpłatny dostęp do basenu, sauny suchej i mokrej oraz sali fitness..

SPA SZCZECIN

Weekendowy pobyt w spa dla dwojga w 4-gwiazdkowym hotelu Radisson Blu kosztuje 1129 zł. W cenie nocleg i śniadanie, dwugodzinny pobyt w relaksacyjnej Strefie Wellness, nawilżająco-odżywczy rytuał Aksamitna Gładkość dla każdego oraz 20% rabatu na pozostałe zabiegi z oferty hotelu.

SPA TRÓJMIASTO

Romantyczny weekend w spa nad morzem oferuje Hotel Faltom. Za 1599 zł goście mogą liczyć na zakwaterowanie ze śniadaniami i obiadokolacjami, masaże i kąpiele, dostęp do groty solnej, strefy saun z seansami zapachowymi, basenów i sali ćwiczeń cardio.

Drugą lokalizacją z ofertą weekendu spa dla dwojga nad morzem jest Hotel Wieniawa. Pakiet w cenie 1299 zł obejmuje – oprócz noclegu, śniadań i obiadokolacji – romantyczną kolację przy świecach, dwa klasyczne masaże ciała oraz nieograniczone korzystanie z sauny z aromaterapią.

SPA WARSZAWA

Weekendowy relaks w spa dla dwojga w Hotelu Zdunowo obejmuje jeden nocleg, kolację i śniadanie, na życzenie serwowane do łóżka. Pakiet zabiegów składa się rytuału „Odrobina Relaksu”, masażu twarzy oraz aromatycznego seansu w łaźni parowej.

Spa jako prezent

Co można podarować w prezencie, aby sprawić komuś wyjątkową przyjemność, która potrwa dłużej niż rozwiązywanie kokardy z ozdobnego pudełka? Voucher do spa to doskonały pomysł na prezent bez względu na okazję! Można go podarować rodzicom lub rodzeństwu, przyjaciołom z okazji ślubu albo przyjaciółce w ramach prezentu urodzinowego. Voucher do spa dla dwojga to również świetna propozycja na spędzenie weekendu z ukochaną osobą czy zafundowanie komuś bliskiemu przyjemności w ramach wizyty w day spa. 

Spa – czy warto?

Czas na odpoczynek oraz na zadbanie o potrzeby ciała i ducha coraz częściej określa się mianem luksusu. Nie powinno tak być! Spędzenie kilku godzin lub weekendu w spa działa cuda – twierdzi tak każdy, kto choć raz skorzystał z oferty hoteli wellness & spa.

Jesteśmy zabiegani, zapracowani, zmęczeni, dlatego warto wygospodarować chwilę dla siebie. Odwiedzając spa korzystamy na wiele sposobów. Nie ma znaczenia czy jest to salon w Warszawie, czy gdzieś w górach, ważne aby był to czas tylko dla nas.

p. Monika z Happy & Beauty

Zamiast więc nieustannie szukać nowych sposobów na to, jak w krótszym czasie zrobić jeszcze więcej, by nie tracić ani chwili, warto zwolnić tempo i po prostu odpocząć. W końcu nie od dziś wiadomo, że poziom energii jest zasobem, który się wyczerpuje. Na szczęście możemy go podnieść. Jak? Wystarczy wybrać się do spa choćby na jeden masaż, by doświadczyć tego na własnej skórze.

Dziękujemy za wsparcie i materiały od p. Moniki z Happy&Beauty oraz materiały od p. Anny z Femmalium Med Spa.

Przewodnik ds. Marzeń
Uwielbiam podróżować, a moim marzeniem jest odwiedzenie na dłużej Kuby i Meksyku. W wolnych chwilach spaceruję po lesie, czytam reportaże i często patrzę w niebo, bo uwielbiam latać. Wierzę, że myślami tworzymy rzeczywistość, dlatego szukam jasnych stron w każdej sytuacji.

Data publikacji: 2019-06-13

TAGI: Spa,
OBSERWUJ NAS
ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA
Korzystaj z promocji i nowości!
Marzyciele! Aby spełnianie marzeń uczynić jeszcze prostszym, używamy plików cookies w celach statystycznych i marketingowych :) Więcej w Polityce Prywatności.