Kurs Mindfulness - trening uważności | Warszawa
W roli głównej Ty i emocje, jak na filmie!
Voucher na kurs Mindfulness - trening uważności to znakomita szansa na samorozwój i możliwość skorzystania z wiedzy eksperta! Podczas zajęć wykorzystywane jest od lat znane i dokładnie zbadane podejście MBSR (Mindfulness - Based Stress Reduction). Czas trwania to 8 tygodni.
KURS MINDFULNESS - TRENING UWAŻNOŚCI - OFERTA
Voucher przeznaczony jest dla 1 osoby. Wykorzystywana metoda podczas kursu może pomagać w wielu obszarach takich jak: trwałe obniżenie fizycznych i psychologicznych symptomów stresu, zwiększenie umiejętności zrelaksowania się, podwyższenie samooceny, obniżenie poziomu stresu i wiele, wiele więcej. Trening trwa zwykle 8 tygodni, po 1 spotkaniu w tygodniu. Otrzymasz nagrania do praktyki własnej oraz materiały po każdym ze spotkań. Główne praktyki stosowane podczas kursu to: bodyscan (skanowanie ciała), praktyka siedząca z uważnością kierowaną do oddechu, doznań w ciele, dźwięków, myśli i emocji, uważna joga oraz uważny ruch. Więcej szczegółowych informacji otrzymasz po wypełnieniu formularza rejestracyjnego.
VOUCHER NA KURS MINDFULNESS - TRENING UWAŻNOŚCI - CO ZAWIERA?
- Udział w kursie Mindfulness - trening uważności organizowanym przez MindfulnessKursy.pl Anna Gubernat dla 1 osoby
- Świetną szansę, żeby sprawdzić, w których obszarach można poczynić progres
- Doskonałą okazję, aby zadbać o samorozwój
- Możliwość skorzystania z eksperckiej wiedzy
- Fantastyczny prezent dla każdego, kto chce pozbyć się nadmiaru stresu!
VOUCHER NA KURS MINDFULNESS - TRENING UWAŻNOŚCI - PREZENT
Zbliżają się urodziny Twojej przyjaciółki, która od dłuższego czasu powtarza, że cierpi na nadmiar stresu, a Ty szukasz oryginalnego prezentu? W takiej sytuacji postaw na voucher na kurs Mindfulness - trening uważności! Będzie miała okazję do tego, żeby zadbać o swoje samopoczucie na różnych płaszczyznach i skorzystać z praktycznej wiedzy oraz wskazówek. Podczas zajęć pozna wiele technik i sposób na radzenie sobie ze stresem.
Voucher na kurs Mindfulness - trening uważności to rewelacyjny pomysł na prezent dla każdego, kto myśli o samorozwoju! Każdy moment na to, aby polepszyć swoje codzienne funkcjonowanie, jest dobry, a skoro można skorzystać z profesjonalnej rady, to tym lepiej. Zajęcia mogą pomóc Ci w określeniu obszarów, w których warto by było wdrożyć kilka zmian. Voucher będzie świetnym wyborem na urodziny, święta, jak i bez konkretnej okazji!
KURS MINDFULNESS - TRENING UWAŻNOŚCI - INFORMACJE
Kursy odbywają się regularnie co 2 miesiące. Rezerwacji terminu warto dokonać minimum 30 dni wcześniej, zgodnie z dostępnością terminów. Na wykorzystanie prezentu jest 12 miesięcy.
Szczegóły
Trening MBSR trwa zwykle 8 tygodni, spotykania co tydzień (online na żywo), tego samego dnia, w tych samych godzinach - zwykle po 6 lub 7 zajęciach spotykanie na Dniu Uważności (sobota lub niedziela)
Przed przystąpieniem do kursu, odbycie rozmowy z Realizatorką (czas trwania 20-30 min.), po uprzednim wypełnieniu formularza do rozmowy, który dostarczy Realizator.
Każdy z uczestników deklaruje chęć i możliwość pracy własnej, codziennie przez min 45-60 min., przez cały czas trwania kursu. Każdy uczestnik otrzyma nagrania do praktyki własnej oraz materiały po każdym ze spotkań. Główne praktyki stosowane podczas kursu to: bodyscan (skanowanie ciała), praktyka siedząca z uważnością kierowaną do oddechu, doznań w ciele, dźwięków, myśli i emocji, uważna joga oraz uważny ruch.
W czym wspiera praktyka Mindfulness: stres związany z pracą i życiem osobistym, nadmiar myśli, tendencje do zamartwiania, problemy z koncentracją i skupieniem, niepokój i przemęczenie, problemy ze snem, chroniczny ból, podwyższone ciśnienie krwi, bóle głowy, prewencja nawrotów depresji, radzenie sobie z emocjami, zaburzenia lękowe, rozwój osobisty
Wszystkie propozycje partnera >
Nr katalogowy: KMTUWA
Mapa dojazdu
Opinie
Tylko Klienci którzy kupili lub zrealizowali usługę mogą ocenić produkt. Aby wystawić opinię, należy skorzystać z adresu e-mail wykorzystanego przy zakupie lub rezerwacji.
Wszystkie recenzje zatwierdzane są przez moderatora, publikujemy wybrane opinie.
Publikujemy również odpowiedzi na mailowe ankiety satysfakcji wysyłane po realizacji usługi.
Jeszcze nie dodano opinii na temat tego przeżycia
Jak to działa
KUPUJĄCY
1. Kup Voucher
2. Podaruj lub wykorzystaj Voucher
OBDAROWANY
3. Zarezerwuj
4. Zrealizuj
Pytania Marzycieli
Jeszcze nikt nie zadał pytania dotyczącego tego vouchera.
Lista wszystkich wariantów:
Polecamy także:
Marzycielu! Twój koszyk jest jeszcze pusty. Dodaj do niego kilka przeżyć i spełnij marzenia swoich bliskich :)
Szukasz inspiracji? Sprawdź nasze najlepsze prezenty :)
Opinie
Tylko Klienci którzy kupili lub zrealizowali usługę mogą ocenić produkt. Aby wystawić opinię, należy skorzystać z adresu e-mail wykorzystanego przy zakupie lub rezerwacji.
Wszystkie recenzje zatwierdzane są przez moderatora, publikujemy wybrane opinie.
Publikujemy również odpowiedzi na mailowe ankiety satysfakcji wysyłane po realizacji usługi.