Kurs Mindfulness - trening uważności | Warszawa
1 osoba
Kurs trwa 8 tygodni, spotkania odbywają się raz w tygodniu (na żywo), o tej samej porze. Po 6–7 tygodniach – Dzień Uważności (sobota lub niedziela).
Lokalizacja
Centrum Warszawy
Przed rozpoczęciem konieczna rozmowa z prowadzącą (20–30 min) po wypełnieniu formularza udostępnionego przez Realizatora. Kursy odbywają się cyklicznie, co dwa miesiące.
Wymagana gotowość do codziennej praktyki własnej przez 45–60 minut. Uczestnicy otrzymują materiały i nagrania do ćwiczeń. W trakcie kursu praktykowane są m.in. bodyscan, uważny oddech, joga i uważny ruch.
Mindfulness wspiera m.in. w radzeniu sobie ze stresem, napięciem, problemami ze snem i koncentracją, lękiem, bólem oraz w rozwoju emocjonalnym i osobistym.
Twoje marzenie będzie spełniał realizator:
MindfulnessKursy.pl
wszystkie propozycje realizatora
Nr katalogowy: KMTUWA
Voucher na kurs Mindfulness - trening uważności to znakomita szansa na samorozwój i możliwość skorzystania z wiedzy eksperta! Podczas zajęć wykorzystywane jest od lat znane i dokładnie zbadane podejście MBSR (Mindfulness - Based Stress Reduction). Czas trwania to 8 tygodni.
KURS MINDFULNESS - TRENING UWAŻNOŚCI - OFERTA
Voucher przeznaczony jest dla 1 osoby. Wykorzystywana metoda podczas kursu może pomagać w wielu obszarach takich jak: trwałe obniżenie fizycznych i psychologicznych symptomów stresu, zwiększenie umiejętności zrelaksowania się, podwyższenie samooceny, obniżenie poziomu stresu i wiele, wiele więcej. Trening trwa zwykle 8 tygodni, po 1 spotkaniu w tygodniu. Otrzymasz nagrania do praktyki własnej oraz materiały po każdym ze spotkań. Główne praktyki stosowane podczas kursu to: bodyscan (skanowanie ciała), praktyka siedząca z uważnością kierowaną do oddechu, doznań w ciele, dźwięków, myśli i emocji, uważna joga oraz uważny ruch. Więcej szczegółowych informacji otrzymasz po wypełnieniu formularza rejestracyjnego.
VOUCHER NA KURS MINDFULNESS - TRENING UWAŻNOŚCI - CO ZAWIERA?
-
Udział w kursie Mindfulness - trening uważności organizowanym przez MindfulnessKursy.pl Anna Gubernat dla 1 osoby
-
Świetną szansę, żeby sprawdzić, w których obszarach można poczynić progres
-
Doskonałą okazję, aby zadbać o samorozwój
-
Możliwość skorzystania z eksperckiej wiedzy
-
Fantastyczny prezent dla każdego, kto chce pozbyć się nadmiaru stresu!
VOUCHER NA KURS MINDFULNESS - TRENING UWAŻNOŚCI - PREZENT
Zbliżają się urodziny Twojej przyjaciółki, która od dłuższego czasu powtarza, że cierpi na nadmiar stresu, a Ty szukasz oryginalnego prezentu? W takiej sytuacji postaw na voucher na kurs Mindfulness - trening uważności! Będzie miała okazję do tego, żeby zadbać o swoje samopoczucie na różnych płaszczyznach i skorzystać z praktycznej wiedzy oraz wskazówek. Podczas zajęć pozna wiele technik i sposób na radzenie sobie ze stresem.
Voucher na kurs Mindfulness - trening uważności to rewelacyjny pomysł na prezent dla każdego, kto myśli o samorozwoju! Każdy moment na to, aby polepszyć swoje codzienne funkcjonowanie, jest dobry, a skoro można skorzystać z profesjonalnej rady, to tym lepiej. Zajęcia mogą pomóc Ci w określeniu obszarów, w których warto by było wdrożyć kilka zmian. Voucher będzie świetnym wyborem na urodziny, święta, jak i bez konkretnej okazji!
KURS MINDFULNESS - TRENING UWAŻNOŚCI - INFORMACJE
Kursy odbywają się regularnie co 2 miesiące. Rezerwacji terminu warto dokonać minimum 30 dni wcześniej, zgodnie z dostępnością terminów. Na wykorzystanie prezentu jest 12 miesięcy.
Wybieraj
Wybierz voucher na konkretną atrakcję, Pakiet Marzeń lub Gift Voucher.
Spersonalizuj prezent w koszyku, dodaj życzenia lub dedykację i wybierz opakowanie prezentu (albo eVoucher PDF, który wyślemy w 1 minutę).
Kupuj
Kupuj z Gwarancją Spokojnej Głowy, która obejmuje: 100 dni na zwrot (lub 365 dni dla członków Klubu Marzycieli), 3 lata na realizację vouchera, gwarancją ceny jak u realizatora i gwarancją satysfakcji.
Podaruj lub wykorzystaj voucher
Na voucherze nie ma danych osobowych. Możesz podarować go w prezencie dowolnej osobie lub wykorzystać osobiście.
Zarejestruj voucher
Przejdź do zakładki “Mam voucher” i zarejestruj swój voucher. Zarezerwuj termin realizacji atrakcji lub zamień przeżycie z vouchera na inne.
Zrealizuj
Zabierz ze sobą voucher na miejsce realizacji i spełnij marzenie. Masz aż 3 lata na wykorzystanie prezentu.
eVoucher PDF
Voucher w kopercie
Ozdobne etui
Eleganckie pudełko
Ten produkt jeszcze nie ma żadnych pytań i odpowiedzi.
Łap inspiracje i okazje prosto na skrzynkę
Zapisz się do newslettera i daj się zmotywować do wyjścia poza codzienność.
Dołącz do tysięcy subskrybentów, którzy rozpoczynają tydzień od dawki inspiracji.
Promocje i konkursy
Korzystaj z najlepszych okazji i akcji tylko dla subskrybentów
Pomysły na prezent na każdą okazję
Urodziny, rocznica, święta, walentynki i więcej
Wiedza i ciekawostki
Z nami zostaniesz ekspertem od przeżyć!
Dołącz do newslettera
Odbierz 30 zł na pierwsze zakupy
Zapisz się do newslettera i potwierdź zapis, a wyślemy Ci kod rabatowy na zakupy o wartości min. 300 zł.
