Indywidualny trening z trenerem personalnym

W dzisiejszym zaganianym świecie odrobina relaksu i oderwania od codzienności jest niezbędna. Dzięki indywidualnemu treningowi fitness otrzymasz niezbędne wskazówki, które pomogą Ci nauczyć się regenerować swoje ciało i zdobywać niezbędną energię do wyzwań dnia codziennego.

Uczestnik będzie mógł wybrać charakter zajęć spośród trzech rodzajów - antystresowego, relaksującego lub energetyzującego. Trener ułoży plan treningowy dostosowany do potrzeb i kondycji uczestnika. Podczas wchodzących w skład pakietu zajęć trener będzie prezentował ćwiczenia, nadzorował wykonanie ich przez uczestnika, korygował błędy. Na ostatnich zajęciach trener przekaże uczestnikowi wytyczne dotyczące kontynuacji treningów (częstotliwość zajęć, rodzaj ćwiczeń, czas trwania treningów). Miejsce? Uczestnik zajęć wybiera je sam: może być to plener, mieszkanie obdarowanego lub siłownia.

Indywidualny trening z trenerem personalnym  to idealny prezent dla osób chcących stale się doskonalić i podejmować kolejne wyzwania.