Relaks w kapsule odpływowej (3 sesje) | Legnica

Czym jest kapsuła odpływowa?

Relaks w kapsule odpływowej czyli Floating polega na unoszeniu się na powierzchni wody w specjalnie przygotowanej do tego kabinie wykorzystującej terapię R.E.S.T. Terapia ta polega na ograniczeniu około 90% bodźców zewnętrznych. Warunki takie spełnia kabina deprywacyjna. Osoba korzystająca z kabiny, nie czuje przyciągania ziemskiego (dzięki unoszeniu się na wodzie w wysoko stężonym roztworze soli Epsom), nic nie widzi, prawie nic nie słyszy, temperatura wewnątrz dostosowana jest do temperatury skóry, wynosi około 35 °C. Na początek każdej sesji w tle słychać muzykę, która pomaga wejść w stan relaksu. Warunki te są predyktorami fal alfa i theta, charakterystycznych dla głębokiego relaksu. Mięśnie rozluźniają się, następuje wyrzut endorfin, prolaktyny, oksytocyny, usuwanie kortyzolu.

Korzyści fizjologiczne:

• Odciąża mięśnie, stawy oraz kręgosłup
• Znacznie zmniejsza bóle głowy oraz migrenę
• Obniża wysokie ciśnienie krwi
• Poprawia cerę oraz odżywia skórę
• Zmniejsza ilość kwasu mlekowego w mięśniach, zapobiega przetrenowaniu
• Przyspiesza regenerację oraz zmniejszenie bólu ze złamań i siniaków
• Przynosi ulgę kobietom w ciąży, odciążając zmęczone plecy

Korzyści psychologiczne:

• Poprawia samopoczucie poprzez uwalnianie endorfin, działa przeciwdepresyjnie
• Zmniejsza poziom stresu i napięć
• Zwiększa koncentrację, zdolność uczenia się
• Zmniejsza zmęczenie. Jedna godzina sesji flotacyjnej odpowiada 4 godzinom snu.
• Synchronizacja obu półkul mózgowych

Pozwól sobie na głęboki relaks, odpoczynek od stresów i refleksję nad sobą podczas sensu w kapsule odpływowej.